回到與身體的連結
「身體，是靈魂的家」。
邀請你，先慢下來。
從一次諮詢開始，聆聽身心帶來的訊息，
一起找出適合「你」的支持方式。
我們提供的不是快速解答，而是一條回家的路，
這條路上，需要你的真實與投入，
療癒和自我轉化才會發生。
「身體，是靈魂的家」。
邀請你，先慢下來。
從一次諮詢開始，聆聽身心帶來的訊息，一起找出適合「你」的支持方式。
我們提供的不是快速解答，而是一條回家的路，這條路上，需要你的真實與投入，療癒和自我轉化才會發生。
「身體，是靈魂的家」。
邀請你，先慢下來。
從一次諮詢開始，聆聽身心帶來的訊息，一起找出適合「你」的支持方式。
我們提供的不是快速解答，而是一條回家的路，這條路上，需要你的真實與投入，療癒和自我轉化才會發生。
我們如何陪伴你
我們提供頌缽、靈氣、寧靜碰觸、SE身體經驗等個案；身體覺察、靜心課程團體。 期待這些回歸內在的路徑，能支持妳的身心，有效提升生活品質。
我們提供頌缽、靈氣、寧靜碰觸、SE身體經驗等個案；身體覺察、靜心課程團體。 期待這些回歸內在的路徑，能支持妳的身心，有效提升生活品質。
創傷療癒
生活中的壓力與衝擊，常常會讓身心陷入緊繃、不安。透過 Somatic Experience和連續性的呼吸方式，我們溫和地向內覺察，並釋放那些卡住的情緒能量。
服務型態：一對一調節、互助圈
頌缽
讓聲音成為療癒的媒介。 缽音的振動將穿透身體與能量層，安撫焦慮、喚醒深層活力，讓身心校準於自然的韻律。
服務型態：一對一調節、教學工作坊、團體音療
身心安頓
舒服地躺在按摩床上，從外在世界的紛擾，藉由靜心引導收攝、沉澱。靈氣、寧靜碰觸的身體工作，能安頓神經系統、調和身心張力。
服務型態 ：一對一的靈氣、寧靜碰觸
創傷療癒
生活中的壓力與衝擊，常常會讓身心陷入緊繃、不安。透過 Somatic Experience和連續性的呼吸方式，我們溫和地向內覺察，並釋放那些卡住的情緒能量。
服務型態：一對一調節、互助圈
頌缽
讓聲音成為療癒的媒介。 缽音的振動將穿透身體與能量層，安撫焦慮、喚醒深層活力，讓身心校準於自然的韻律。
服務型態：一對一調節、教學工作坊、團體音療
身心安頓
舒服地躺在按摩床上，從外在世界的紛擾，藉由靜心引導收攝、沉澱。靈氣、寧靜碰觸的身體工作，能安頓神經系統、調和身心張力。
服務型態 ：一對一的靈氣、寧靜碰觸
身心安頓
舒服地躺在按摩床上，從外在世界的紛擾，藉由靜心引導收攝、沉澱。靈氣、寧靜碰觸的身體工作，能安頓神經系統、調和身心張力。
服務型態 ：一對一的靈氣、寧靜碰觸
頌缽
讓聲音成為療癒的媒介。 缽音的振動將穿透身體與能量層，安撫焦慮、喚醒深層活力，讓身心校準於自然的韻律。
服務型態：一對一調節、教學工作坊、團體音療
創傷療癒
生活中的壓力與衝擊，常常會讓身心陷入緊繃、不安。透過 Somatic Experience和連續性的呼吸方式，我們溫和地向內覺察，並釋放那些卡住的情緒能量。
服務型態：一對一調節、互助圈
陪伴身心的路上，許多人分享他們的轉變…
陪伴身心的路上，許多人分享他們的轉變…
陪伴身心的路上，許多人分享他們的轉變…
他們帶著這些狀態來到這裡
長期疲勞、睡不好
長期疲勞、睡不好
焦慮、過度用腦
焦慮、過度用腦
情緒困擾、起伏不定
情緒困擾、起伏不定
自我價值低落，常譴責自己
自我價值低落，常譴責自己
關係中的壓力與耗竭
關係中的壓力與耗竭
經歷一段身心取向的療癒過程，他們發現
容易放鬆入睡，白天精神變好
容易放鬆入睡，白天精神變好
內在的安靜時刻愈來愈多
內在的安靜時刻愈來愈多
情緒來臨時，比較不會壓抑或沉溺，能允許它們通過
情緒來臨時，比較不會壓抑或沉溺，能允許它們通過
有能力活在當下，也更善待自己。
有能力活在當下，也更善待自己。
關係中能保有自己，也同時能和他人親密。
關係中能保有自己，也同時能和他人親密。
療癒與自我轉化的靜心空間
療癒與自我轉化的靜心空間
我們結合當代正念，身心覺察與創傷工作，從個人調節到團體支持，提供一個安全的場域，讓你的身心能夠安頓、放鬆。 重新感受生活的自在與喜悅。
我們結合當代正念，身心覺察與創傷工作，從個人調節到團體支持，提供一個安全的場域，讓你的身心能夠安頓、放鬆。重新感受生活的自在與喜悅。
此時此地 x 身心沐浴— 2021年創立
此時此地 x 身心沐浴— 2021年創立
主理人Sunny在16歲時遭遇憂鬱、強迫症等失調。 開啟了他十幾年來，尋覓生命解答的動力和機緣。
早期熱愛靈性和心理學的探索，近期將注意力多在身心覺察、創傷療癒、能量平衡等系統，深入體現身體和心靈的智慧，嘗試在日常中整合實踐。
因此他想分享這些技法和精神上成長的點滴，教學的同時也和大家一起練習，更有覺知地活出每個時刻。
相關經歷：
近期熱愛：頌缽、薩提爾模式、身心學、生物能頭薦骨、寧靜碰觸、身體取向創傷療法
多年內觀、瑜珈練習經驗
正念減壓(MBSR)、正念認知(MBCT)、正念瑜珈100小時以上訓練 (台灣正念工坊)
200Hr瑜珈師資 (Hart Lazer)/ 50Hr陰瑜珈 & 內觀瑜珈師資 (Kris Chiang)
靈氣一二階訓練 (Chiao老師，2020結訓)
頌缽訓練 (缽樂多凱文老師，2021結訓)
寧靜碰觸訓練 (阿努老師 ，2023結訓)
SE身體經驗創傷療法 (台灣第六屆，2025結訓)
創傷釋放呼吸法 (2022起，主要跟隨三位老師 : 曉艾Mandi / Natalie Keany / Dwari )
靜心課程 實習英文口譯
一對一個案工作：頌缽、靈氣、按摩、創傷療癒
團體課程推廣：頌缽靜心、身體覺察、身心整合
個人於印度生活的藝術 (AOL)、奧修圈修習靜心
主理人Sunny在16歲時遭遇憂鬱、強迫症等失調。 開啟了他十幾年來，尋覓生命解答的動力和機緣。
早期熱愛靈性和心理學的探索，近期將注意力多在身心覺察、創傷療癒、能量平衡等系統，深入體現身體和心靈的智慧，嘗試在日常中整合實踐。
因此他想分享這些技法和精神上成長的點滴，教學的同時也和大家一起練習，更有覺知地活出每個時刻。
相關經歷：
近期熱愛：頌缽、薩提爾模式、身心學、生物能頭薦骨、寧靜碰觸、身體取向創傷療法
多年內觀、瑜珈練習經驗
正念減壓(MBSR)、正念認知(MBCT)、正念瑜珈100小時以上訓練 (台灣正念工坊)
200Hr瑜珈師資 (Hart Lazer)/ 50Hr陰瑜珈 & 內觀瑜珈師資 (Kris Chiang)
靈氣一二階訓練 (Chiao老師，2020結訓)
頌缽訓練 (缽樂多凱文老師，2021結訓)
寧靜碰觸訓練 (阿努老師 ，2023結訓)
SE身體經驗創傷療法 (台灣第六屆，2025結訓)
創傷釋放呼吸法 (2022起，主要跟隨三位老師 : 曉艾Mandi / Natalie Keany / Dwari )
靜心課程 實習英文口譯
一對一個案工作：頌缽、靈氣、按摩、創傷療癒
團體課程推廣：頌缽靜心、身體覺察、身心整合
個人於印度生活的藝術 (AOL)、奧修圈修習靜心
學員回饋
"Sunny 所帶來的身心休息是非常深層的品質，就好像真的斷電了，不再跟這個世界連結的深深地休息，而再度醒來時感覺到的穩定與平安回到了此時此刻，一切都不再是焦慮的快轉而是真的穩定踏實的在這裡。"
Cecilia W.
"頌缽與靈氣的交織，織成了一張安全網，在Sunny沉穩的引導下，過程裡彷彿躺在這張網上，在呼吸鼻息間，漸次感受認回自己的身心。事情沒有消失，但自己回來了！而這一趟頌缽與靈氣之旅，就是一趟最好的求其放心而已。"
王先生
"疲憊了一陣子的身體，在Sunny的引導下，得到真正地放鬆。 一個半小時的時間，感覺像休息了一整天。我想每個人都要來體驗過，才能知道甚麼是真正的與自己相處與休息。"
柯小姐
"多次體驗頌缽。 Sunny的手法特別卻不失品質。給人一種既安靜又流動的感受。 療程前後的談話也是收穫滿滿，終於有被理解的感覺。非常推薦！"
Ci
"Sunny 所帶來的身心休息是非常深層的品質，就好像真的斷電了，不再跟這個世界連結的深深地休息，而再度醒來時感覺到的穩定與平安回到了此時此刻，一切都不再是焦慮的快轉而是真的穩定踏實的在這裡。"
Cecilia W.
"頌缽與靈氣的交織，織成了一張安全網，在Sunny沉穩的引導下，過程裡彷彿躺在這張網上，在呼吸鼻息間，漸次感受認回自己的身心。事情沒有消失，但自己回來了！而這一趟頌缽與靈氣之旅，就是一趟最好的求其放心而已。"
王先生
"疲憊了一陣子的身體，在Sunny的引導下，得到真正地放鬆。 一個半小時的時間，感覺像休息了一整天。我想每個人都要來體驗過，才能知道甚麼是真正的與自己相處與休息。"
柯小姐
"多次體驗頌缽。 Sunny的手法特別卻不失品質。給人一種既安靜又流動的感受。 療程前後的談話也是收穫滿滿，終於有被理解的感覺。非常推薦！"
Ci
"Sunny 所帶來的身心休息是非常深層的品質，就好像真的斷電了，不再跟這個世界連結的深深地休息，而再度醒來時感覺到的穩定與平安回到了此時此刻，一切都不再是焦慮的快轉而是真的穩定踏實的在這裡。"
Cecilia W.
"頌缽與靈氣的交織，織成了一張安全網，在Sunny沉穩的引導下，過程裡彷彿躺在這張網上，在呼吸鼻息間，漸次感受認回自己的身心。事情沒有消失，但自己回來了！而這一趟頌缽與靈氣之旅，就是一趟最好的求其放心而已。"
王先生
"疲憊了一陣子的身體，在Sunny的引導下，得到真正地放鬆。 一個半小時的時間，感覺像休息了一整天。我想每個人都要來體驗過，才能知道甚麼是真正的與自己相處與休息。"
柯小姐
"多次體驗頌缽。 Sunny的手法特別卻不失品質。給人一種既安靜又流動的感受。 療程前後的談話也是收穫滿滿，終於有被理解的感覺。非常推薦！"
Ci
常見問題
1. 參加前需要準備什麼嗎？
建議穿著輕鬆、舒適的衣服，前一餐避免過飽，讓身體能更自在放鬆。 若是躺平課程，可攜帶自己的蓋巾、眼罩、小枕頭。
2. 服務的流程是怎麼安排的？
基本上，一開始會有簡短的諮詢與討論，了解您當下的狀態與對課程的期待，之後才進入實際體驗。過程的節奏會依照每位來訪者而調整。
3. 如果臨時有事不能前來，可以改期或退款嗎？
若臨時有狀況需改期，請於兩日前通知。當天臨時改期或未出席，恕不提供退款。若有特別的狀況，也歡迎與 Sunny 討論。
4. 療癒是否能替代醫療？
所有療癒與課程皆屬於身心整合與覺察的練習，非醫療行為，無法替代持證專業人員的診斷、治療或諮商，也不提供醫療建議、診斷、或開立處方。
5. 療癒過程中的身體界線？
部分服務(創傷工作、靈氣、寧靜碰觸)有可能會用輕柔的身體接觸支持案主。Sunny 會先與和您溝通，確認願意被觸碰的區域（以肩膀、腰腹部、脊椎、膝蓋、雙腳為主）。不論性別，隱私部位皆不會觸碰。 執行師十分注重關係上的界線，「安全」絕對是療癒發生的第一原則。
6. 若目前經濟狀況有限，還能參加嗎？
身心平衡，是每個人的基本權利。工作室盡量提供親民的價格。若有金錢上的考量，也歡迎主動提出，我們一起討論對彼此合適的方式。
7. 不同的課程與服務有額外的注意事項嗎？
有的。詳細資訊還是以該課程的表單或行前通知為主。
1. 參加前需要準備什麼嗎？
建議穿著輕鬆、舒適的衣服，前一餐避免過飽，讓身體能更自在放鬆。 若是躺平課程，可攜帶自己的蓋巾、眼罩、小枕頭。
2. 服務的流程是怎麼安排的？
基本上，一開始會有簡短的諮詢與討論，了解您當下的狀態與對課程的期待，之後才進入實際體驗。過程的節奏會依照每位來訪者而調整。
3. 如果臨時有事不能前來，可以改期或退款嗎？
若臨時有狀況需改期，請於兩日前通知。當天臨時改期或未出席，恕不提供退款。若有特別的狀況，也歡迎與 Sunny 討論。
4. 療癒是否能替代醫療？
所有療癒與課程皆屬於身心整合與覺察的練習，非醫療行為，無法替代持證專業人員的診斷、治療或諮商，也不提供醫療建議、診斷、或開立處方。
5. 療癒過程中的身體界線？
部分服務(創傷工作、靈氣、寧靜碰觸)有可能會用輕柔的身體接觸支持案主。Sunny 會先與和您溝通，確認願意被觸碰的區域（以肩膀、腰腹部、脊椎、膝蓋、雙腳為主）。不論性別，隱私部位皆不會觸碰。 執行師十分注重關係上的界線，「安全」絕對是療癒發生的第一原則。
6. 若目前經濟狀況有限，還能參加嗎？
身心平衡，是每個人的基本權利。工作室盡量提供親民的價格。若有金錢上的考量，也歡迎主動提出，我們一起討論對彼此合適的方式。
7. 不同的課程與服務有額外的注意事項嗎？
有的。詳細資訊還是以該課程的表單或行前通知為主。
1. 參加前需要準備什麼嗎？
建議穿著輕鬆、舒適的衣服，前一餐避免過飽，讓身體能更自在放鬆。 若是躺平課程，可攜帶自己的蓋巾、眼罩、小枕頭。
2. 服務的流程是怎麼安排的？
基本上，一開始會有簡短的諮詢與討論，了解您當下的狀態與對課程的期待，之後才進入實際體驗。過程的節奏會依照每位來訪者而調整。
3. 如果臨時有事不能前來，可以改期或退款嗎？
若臨時有狀況需改期，請於兩日前通知。當天臨時改期或未出席，恕不提供退款。若有特別的狀況，也歡迎與 Sunny 討論。
4. 療癒是否能替代醫療？
所有療癒與課程皆屬於身心整合與覺察的練習，非醫療行為，無法替代持證專業人員的診斷、治療或諮商，也不提供醫療建議、診斷、或開立處方。
5. 療癒過程中的身體界線？
部分服務(創傷工作、靈氣、寧靜碰觸)有可能會用輕柔的身體接觸支持案主。Sunny 會先與和您溝通，確認願意被觸碰的區域（以肩膀、腰腹部、脊椎、膝蓋、雙腳為主）。不論性別，隱私部位皆不會觸碰。 執行師十分注重關係上的界線，「安全」絕對是療癒發生的第一原則。
6. 若目前經濟狀況有限，還能參加嗎？
身心平衡，是每個人的基本權利。工作室盡量提供親民的價格。若有金錢上的考量，也歡迎主動提出，我們一起討論對彼此合適的方式。
7. 不同的課程與服務有額外的注意事項嗎？
有的。詳細資訊還是以該課程的表單或行前通知為主。
